郑州男性不育疾病应该如何预防

男性不育让一个完整的家庭出现裂痕，让原本幸福的夫妻感情出现伤疤。预防男性不育，迫在眉睫。

预防男性不育，要抓住6个要点：

1、避免久坐

其次男性久坐也会导致疾病的高发，男性朋友要引起注意了。因为久坐会使会阴部出现充血，引起排尿困难，因此要避免。另外经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

2、适当的运动

长时间骑自行车虽然可以锻炼身体，但是容易导致会阴部处于充血的状态，进而导致疾病的高发。而且随着酗酒、吃刺激的饮食会导致病情加重。所以男性朋友在七一段时间的自行车后，应该停下来走一走。另外，男性朋友在平时也应该注意合理的安排运动。

3、预防感冒

春季温度依然很低，为了有效的抵御疾病的出现，男性朋友不能忽视了保暖的工作，注意预防感冒和上呼吸道感染等疾病的发生。

4、避免过度劳累

男性通常是一个家庭的主力，工作压力也较大，工作之余注意适当的休息，避免出现过度的劳累，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、改变不良的习惯

戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能使得你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

预防男性不育的方法有很多，我们大家一定了解，做好预防，让自己免于疾病伤害，　当然了，如果已经出现不能正常生育的情况，不能仅仅考虑到男性的原因，若存在不能生育的现象，就要双方都要到好的原因进行检查,治疗疾病。